5 ervaringen met acupunctuur bij vrouwenklachten
Vrouwenklachten komen ontzettend veel voor, maar worden niet altijd tijdig erkend of behandeld. Sommige klachten worden afgewimpeld als ‘normaal’ of ‘hoort er nu eenmaal bij’. Terwijl er wel degelijk iets aan te doen is. Wij helpen veel vrouwen in onze praktijken met typische vrouwenklachten als PMS, menstruatiepijn, overgangsklachten, hormonale schommelingen en fertiliteitsproblemen. In deze blogpost delen we 5 ervaringen met acupunctuur bij vrouwenklachten uit onze praktijk.
5 ervaringen met acupunctuur bij vermoeidheid uit onze praktijken
In onze praktijken zien we heel veel mensen met vermoeidheidsklachten. Vermoeidheid kan het dagelijks functioneren en de levenskwaliteit flink beïnvloeden. Wist u dat acupunctuur heel effectief kan zijn bij het terugkrijgen van uw energie en vitaliteit? Van het doorbreken van chronische vermoeidheid tot het herstellen van de balans in het lichaam, deze 5 ervaringen laten zien hoe effectief en transformerend acupunctuur kan zijn bij vermoeidheid. Laat u inspireren door deze verhalen en ontdek hoe acupunctuur ook u kan helpen op weg naar een leven vol energie!
Lees meer: 5 ervaringen met acupunctuur bij vermoeidheid uit onze praktijken
Acupunctuur bij (terugkerende) griepklachten, corona en andere virussen
Herfst en winter betekent: griepseizoen. Corona is weer veel in het nieuws, maar ook de ‘gewone’ griepjes heersen weer volop. Soms vallen we van het ene virus in het andere. Heel vervelend en belemmerend voor onze dagelijkse bezigheden. Wist u dat acupunctuur heel goed helpt in het voorkomen en verlichten van (griep)virussen en verkoudheidsklachten? In deze blogpost vertellen wij u hoe dit soort ziektes volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) werkten, hoe ze te bestrijden zijn en hoe wij daarbij kunnen ondersteunen. Lees gauw verder.
Lees meer: Acupunctuur bij (terugkerende) griepklachten, corona en andere virussen
Acupunctuur bij emotionele en mentale klachten
Mentale klachten gaan over cognitief, emotioneel en sociaal welzijn en hebben veel invloed op hoe we ons voelen, denken en ons gedragen. Je bent zo gezond als je je voelt, zeggen we ook wel. Als je je mentaal ge-zond voelt, dan ervaar je algemene tevredenheid, kun je genieten, denk je positief en sta je over het algemeen optimistisch in het leven. In deze blog vertellen we meer over de kijk vanuit de TCG op welzijn en over hoe acupunctuur helpt bij emotionele en mentale klachten.
Wat verstaan we onder emotionele of mentale klachten?
Emotionele klachten hebben meestal te maken met verstoringen in ie-mands emotionele toestand of moeite hebben met het beheersen van emoties. Voorbeelden van emoties zijn onder andere overmatig verdriet, frequent stemmingswisseling, prikkelbaarheid, woede, angst, gevoel van hopeloosheid. Vaak worden de klachten in eerste instantie herkend en beschreven als fysieke klachten. Denk aan pijn aan de arm, last van de stoelgang, hoofdpijn. Maar dit soort klachten kunnen ook van emoti-onele en/of mentale aard zijn. Bijvoorbeeld veel zorgen maken met hoofdpijn als gevolg.
Hoe kijkt de Traditionele Chinese Genees-kunde naar emotionele en mentale klachten?
De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) hanteert een holistische benadering van gezondheid en beschouwt mentaal en emotioneel wel-zijn als een integraal onderdeel van de algehele gezondheid. De mens is één pakketje, en daar hoort het fysieke, mentale en emotionele ten volle bij. Zou je een van die drie elementen niet meenemen in je aanschouwing van de mens tegenover je, dan zie je niet de hele mens.
Op het moment dat mensen met klachten naar een acupuncturist gaan, dan kijkt en bevraagt de acupuncturist alle drie de elementen. Daarnaast is TCG is bijzonder in dat sommige emotionele en/of mentale klachten ook echt gezien worden als een uiting van disbalans, waarbij deze disbalans zich bij sommige mensen uit als een fysieke klacht en bij andere mensen dezelfde disbalans zich uit als een emotionele en/of mentale klachten. Vandaar dat emotionele en/of mentale klachten, zoals depres-sie, lusteloosheid, zorgen maar ook hoofdpijn, migraine en oorsuizen, worden beoordeeld vanuit de hele mens.
Ervaringen van mensen uit onze praktijk lezen? Bekijk al onze testimonials hier.
Hoe zit dat precies met die verbinding tussen lichaam en emoties?
In de traditionele Chinese geneeskunde erkennen we verschillende or-gaansystemen die verantwoordelijk zijn voor de algehele functie en ba-lans van het lichaam. Deze orgaansystemen omvatten onder andere het hart, de lever, de milt, de longen en de nieren. Elk orgaansysteem heeft specifieke functies, inclusief een bijbehorend emotioneel aspect. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat het hart de geest regeert en de Shen (geest) herbergt, terwijl de lever wordt geassocieerd met emotio-nele regulering.
De traditionele Chinese geneeskunde erkent dat emoties een normaal onderdeel van het leven zijn, maar overmatige of langdurige emotionele toestanden kunnen leiden tot onevenwichtigheden in het lichaam. Emo-ties zijn onderverdeeld in vijf hoofdtypen: vreugde, woede, zorgen, ver-driet en angst. Wanneer emoties extreem of uit balans raken, kunnen ze specifieke orgaansystemen aantasten en de stroom van Qi verstoren, wat mogelijk kan leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen. De emotionele energie past zich aan, aan wat het leven vraagt - mensen voelen zich anders bij ontslag dan bij een aanbod van een nieuwe leuke baan. Zodra de emoties niet meer horen bij de dagelijkse realiteit, is er ook sprake van een disbalans. Acupunctuur helpt de energie stroom te balanceren, of dat dit nu is omdat de disbalans zich uit in fysieke pijn, of in bijzondere emoties.
Hoe helpt acupunctuur bij heftige emoties?
Acupunctuur richt zich op het herstellen van een verstoring van de ener-giebalans in het lichaam door het stimuleren van specifieke punten met behulp van dunne naalden. Door de juiste acupunctuurpunten te stimu-leren, kan de energie in het lichaam in balans worden gebracht, wat kan leiden tot een kalmerend effect op heftige emoties. Acupunctuur kan bij-voorbeeld het zenuwstelsel beïnvloeden en de productie van stress-hormonen verminderen. Dit leidt tot een gevoel van ontspanning en kalmte, waardoor de intensiteit van emoties kan afnemen. Acupunctuur draagt daarmee bij aan het verbeteren van de algehele gezondheid, het versterken van het lichaam en helpen beter omgaan met heftige emoties op een effectieve manier.
Welke positieve bij-effecten zijn er bij acu-punctuur bij mentale / emotionele klachten?
Omdat acupunctuur tot doel heeft om de energie beter te laten stromen, en disbalansen zich op verschillende manieren uit, kunnen andere klach-ten ook rustiger worden. Een betere balans is vaak voelbaar op meer-dere vlakken. Het kan bijvoorbeeld zijn dat mensen beter gaan slapen, minder last van allergie hebben of meer energie hebben. De volgende bij-effecten zien we vaak bij mensen die in onze praktijk komen voor be-handeling met acupunctuur:
- Ontspanning: Veel mensen ervaren een gevoel van diepe ontspan-ning tijdens en na de behandeling. Dit kan helpen om stress en spanning te verminderen.
- Verbeterde slaap: Het kan helpen om slaapstoornissen zoals sla-peloosheid te verminderen en een betere kwaliteit van slaap te be-vorderen.
- Verbeterde stemming: Acupunctuur kan positieve veranderingen in de stemming teweegbrengen.
- Verminderde angst: Acupunctuur kan helpen om angst te vermin-deren.
- Verhoogde energie: door het herstel van de energiebalans in het li-chaam, zal de energie toenemen.
- Verbeterde algehele welzijn: Dit kan het resultaat zijn van de ge-combineerde effecten van pijnverlichting, ontspanning en ver-hoogde energie.
Lees hier ook onze blogpost over acupunctuur bij vermoeidheid.
Een mooie casus uit onze praktijk
Een vrouw (43) komt in eerste instantie voor klachten aan de nek/hals. Ze voelt continu een brok in haar keel en kan dan aan niets anders den-ken. Ze vermoedt zelf dat het door spanning en angsten komt. Behan-delingen gericht op de nekklachten helpen kortstondig maar beklijven niet goed. Na de derde behandeling geeft ze aan dat ze denkt dat ze een hypochonder is. Dat ze alles wat ze voelt, haar gelijk zorgen geeft en dat de klacht haar dan de hele dag bezig houdt. Ze vertelt ook dat haar moeder de deur van de huisarts platloopt met een zelfde pro-bleem; veel pijntjes/klachtjes om dan toch de bevestiging van de huis-arts te zoeken dat fysiek alles in orde is.
We gaven aan dat we ook specifiek konden prikken op mentale klach-ten. Na het plaatsen van verschillende naaldjes voelde mevrouw zich di-rect al heel anders. Ze stuurde later een berichtje dat ze de eerste dag na de behandeling nog last had, maar dat de klachten daarna allemaal verdwenen zijn. ‘’Na de laatste sessie was de volgende dag pittig, maar daarna zijn alle klachten verdwenen. Ik voel eigenlijk niets meer, behalve flink wat kilo’s lichter qua zorgen’’.
Wilt u ook ervaren hoe acupunctuur kan helpen bij zowel fysieke als mentale en emotionele klachten? Maak eenvoudig een afspraak bij een van onze praktijken in Hoofddorp, Voorburg, Breukelen, Rijswijk - Delft, Nieuw-Vennep en Wassenaar. Neem hier contact op voor een afspraak! Onze ervaren acupuncturisten helpen u heel graag. We helpen u heel graag!
Hoe werkt acupunctuur bij hormonale klachten?
Hormonen spelen een belangrijke rol in het lichaam van een vrouw. Ze reguleren de menstruatiecyclus, de vruchtbaarheid, de stemming en andere belangrijke onderdelen van het vrouwelijk lichaam. Als de hormonen uit balans zijn kunnen er verschillende klachten ontstaan. Denk aan PMS, een onregelmatige cyclus, ernstige stemmingswisselingen en meer. Acupunctuur helpt om de hormonen weer in balans te brengen, waardoor hormonale klachten afnemen of helemaal verdwijnen. ‘’Had ik dit maar eerder gedaan’’ is iets wat we vaak horen.
Welke hormonale klachten zijn er zoal?
Onderstaande klachten komen vaak voor. Soms zijn ze niet altijd even gemakkelijk te identificeren. We rekenen vermoeidheid of slecht slapen bijvoorbeeld niet altijd snel tot een hormonale klacht. Vaak lopen vrouwen dan ook lang met hormonale klachten rond.
- Menstruatieklachten, PMS, PCOS
- Overgangsklachten
- Een onregelmatige cyclusp
- Problemen met zwanger worden
- Hoofdpijnklachten
- Stress en spanning
- Gebrek aan energie, lusteloosheid
Het balanceren van hormonen met acupunctuur
Acupunctuur werkt met energiebanen (meridianen) in het lichaam. Een blokkade of onbalans in de doorstroom van energie kan leiden tot gezondheidsproblemen, zowel fysiek als mentaal. Volgens de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) is een hormonale disbalans vaak het gevolg van een verstoring in de levensenergie, ook wel bekend als Qi. Door het plaatsen van acupunctuurnaaldjes wordt de doorstroming van energie gestimuleerd en kan de balans worden hersteld. Dit helpt de hormonen en de organen die de hormonen reguleren en produceren in evenwicht te brengen en de klachten te verminderen.
Acupunctuur kan ook de bloedcirculatie verbeteren. Een goede bloedcirculatie is essentieel voor het transport van hormonen door het lichaam en het zorgt ervoor dat de organen die betrokken zijn bij de hormoonproductie goed functioneren. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, kan acupunctuur de bloedstroom naar de organen en klieren verbeterd worden en worden hormonale processen ondersteund.
Hieronder leest u verder hoe acupunctuur werkt bij de meest voorkomende hormonale klachten.
Hoe helpt acupunctuur bij menstruatieklachten?
Veel vrouwen hebben last van vervelende menstruatieklachten. Denk aan een heel pijnlijke menstruatie (dysmenorroe), hevige bloedingen of een onregelmatige cyclus. Acupunctuur kan helpen bij het verminderen van deze klachten door het bevorderen van een goede doorbloeding, het ontspannen van de spieren en het verminderen van ontstekingen. Acupunctuur kan daarmee de frequentie en ernst van menstruatieklachten verminderen.
Hoe helpt acupunctuur bij PMS (premenstrueel syndroom)?
Wie veel klachten ervaart in de dagen (of soms zelfs weken) voor de menstruatie kan te maken hebben met het premenstrueel syndroom, beter bekend als PMS. PMS kan zowel fysieke als emotionele symptomen veroorzaken. Denk aan stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, gevoelige borsten, vermoeidheid en meer. Acupunctuur kan helpen bij het reguleren van de hormonale schommelingen die verantwoordelijk zijn voor deze symptomen. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, kan het de productie van endorfines en andere neurotransmitters bevorderen, waardoor de symptomen van PMS verminderen. Veel vrouwen ervaren enorme verlichting als ze minder last hebben van PMS.
Hoe helpt acupunctuur bij het ondersteunen van de vruchtbaarheid?
Hormonen spelen een belangrijke rol bij de vruchtbaarheid van een vrouw. Ze reguleren de eicelproductie en de eisprong. Hormonen, zoals luteïniserend hormoon (LH) en follikelstimulerend hormoon (FSH), spelen een belangrijke rol bij het coördineren van deze processen. Acupunctuur kan ook goed worden ingezet als aanvullende behandeling bij vruchtbaarheidsbehandelingen als IUI en IVF. Door middel van acupunctuur wordt de doorbloeding van de baarmoeder verbeterd en kan stress worden verminderd. En dat is weer belangrijk voor een gezonde zwangerschap. Naast dat de vrouw behandeld kan worden met acupunctuur, kan ook de man worden behandeld bij verminderde vruchtbaarheid.
Lees hier meer over acupunctuur bij zwangerschap(swens)
Acupunctuur kan ook een positieve invloed hebben op PCOS (polycysteus ovariumsyndroom), een aandoening die wordt gekenmerkt door hormonale onevenwichtigheden, onregelmatige menstruatie, onvruchtbaarheid en andere symptomen.
Hoe helpt acupunctuur bij overgangsklachten?
Tijdens de overgang ondergaat het vrouwelijk lichaam hormonale veranderingen die gepaard kunnen gaan met symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Door het aanpakken van zowel fysieke als emotionele symptomen kan acupunctuur vrouwen ondersteunen en hun algehele welzijn tijdens deze levensfase verbeteren.
Lees hier ook onze uitgebreide blog over acupunctuur bij overgangsklachten
Wat kunt u zelf doen om uw hormonen in balans te houden? Onze acupuncturisten geven 4 tips
- Zorg voor gezonde voeding. Eet veel verse groenten, fruit, volle granen, gezonde vetten en eiwitten. Vermijd of beperk sterk bewerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten. Deze kunnen de bloedsuikerspiegel verstoren en hormonale schommelingen kunnen veroorzaken.
- Verminder stress. Chronische stress kan een negatieve invloed hebben op de hormoonbalans. Zoek manieren om stress te verminderen, zoals regelmatige lichaamsbeweging, ontspanningstechnieken als yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.
- Beweeg regelmatig. Wandel iedere dag minimaal een half uur en sport een paar keer per week matig tot intensief. Ook hier kan yoga weer goed helpen om de balans tussen Yin en Yang te bevorderen.
- Zorg voor voldoende slaap. Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde hormoonbalans. Ga het liefste iedere dag op dezelfde tijd naar bed en vermijd schermen of drukke activiteiten voor het slapen gaan.
Onze acupuncturisten staan voor u klaar om uw hormoonbalans te herstellen
Wilt u eindelijk van uw hormonale klachten af? Dat kan echt! Kom langs in een van onze acupunctuurpraktijken in Hoofddorp, Voorburg, Breukelen, Rijswijk - Delft, Nieuw-Vennep en Wassenaar. Neem hier contact op voor een afspraak! Onze ervaren acupuncturisten helpen u heel graag.
